أولاً:أحضري مغطس وضعي فيه ماء دافي يميل للحرارة شوي وضعي معه ملح وضعي قدمينك فيه لمدة نصف ساعه أوأكثر.
ثانياً:أحضري الحجر أو الأداة لأزالة الجلد الميت من القدمين.
ثالثاً: بعد أزلة الجلد الميت قومي بخلط جميع المقادير التالية:
(ملح ناعم +سكر ناعم+قطرات من الليمون) وضعيها على القدم وهما مبللتان مثل السنفرة دلكيه على القدم إلى الكعبين لمدة 5دقائق.
رابعاً: وضعي عليه زيت زيتون ودلكيهما جيداً.
وبعدها اغسليهما بالماء البارد
خامساً: بعد الغسل جففيهما بالفوطة الخاصه بالقدمين بعد التجفيف ضعي عليهما فازلين لأن تأثيره فعال وكيس نايلون ثم إلبسي الجوارب تسوينها مرتين في الأسبوع.