دجاج تندورى لذيذ
المقادير: دجاجة ملعقة زبدة علبة روب او زبادى (200 غرام) ملعقة من بهارات التندوري 4 فصوص..
طبق الهرم الغذائي خلال وجباتك اليومية
يتكون الهرم الغذائي من 6 مجموعات أساسية يجب أن يراعي توفيرها فى الوجبات اليومية ،بالاعتماد على حصص ي..
