رجيم المناسبات قريبة الموعد
لديك مناسبة سعيدة بعد شهر وتريدين ارتداء فستان رائع إلا أن زيادة وزنك تحرمك من الظهور بالمظهر الذي ت..
النظام الغذائى (ماكروبيوتك) Macrobiotic Diet
"الماكروبيوتك" هو الغذاء الذى يرتكز على موازنة السالب والموجب من أجل موازنة الطاقة الحيوية. يعتمد هذ..
الرجيم الألماني
الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم العالمية . الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو ب..
أنقص 1 كيلو من وزنك كل خمس أيام
الكثيرون ممن يقومون باتباع الريجيم الغذائى يعتقدون أن تناول وجبة واحدة طوال اليوم يساعد على فقد المز..
انقص وزنك في شهر
ستظل السمنة شبحا يطاردنا وكابوسا مخيفا يؤرقنا ويمنعنا من الإستمتاع بالهدوء والإسترخاء والراحة... وفي..
رجيم لإنقاص 30 كيلو من وزنك في 9 اسابيع
(لمدة 9 أسابيع) لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل..
رجيم 1400 سعر
قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو..
رجيم 1300 سعر
الإفطار: كوب حليب + ملعقة عسل ابيض صغيره +قطعة جبن ابيض منزوع الدسم بالنعناع والطماطم + نصف رغيف ..
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمه..
عصير حارق للدهون
عصير حارق للدهون المقادير: حبتين كيوي عصير أناناس ( جاهز بدون سكر ) عصير ليمونه ا..
ريجيم خاص للبطن والاوراك
ريجيم خاص للبطن والاوراك تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الج..
الرجيم الصحي بالصور
الرجيم الصحي بالصور الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف سا..
الرجيم النفسي
الرجيم النفسي عرفنا جميعًا مراحل لم تكن فيها الأحوال جيدة صحيًا ومعنويًا، قد يلعب الغذاء دوراً أس..
الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه
الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه اولا - ضع هدف واقعى تخلص من 5-10% من وزنك..