الذراعان المتكافئان

ضع الحبل على الطاوله

شابك ذراعيك (الشكل -1)

خذ طرفي الحبل وباعد بين ذراعيك فتتشكل عقده (الشكل -2)
لا حاجه لاخذ طرفي الحبل في نفس الوقت